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【早安健康／張承宇報導】丈夫明明5點就下班，為何回到家已經深夜，甚至有時候乾脆不回來了？丈夫晚歸，除了有在外養小三的可能以外，也有可能是罹患了「拒絕回家症候群」。而到底是什麼原因，讓丈夫不想回家，甚至害怕回家呢？日本專家直指10點讓丈夫不想回家的關鍵，讓我們一起來看看。 10個讓丈夫不想回家的理由，專家：符合4個以上很危險 日本兩性專家三松真由美表示，近年來下班後不想回家的「逃家」丈夫正持續增加，他們寧可去居酒屋、網咖、看電影，也不想回家，甚至有些人寧可花錢住膠囊旅館。三松真由美列舉了讓丈夫不想回家的10個問題： 三松真由美強調，如果符合以上條件4個以上，就可能會讓丈夫罹患「拒絕回家症候群」，要多加注意，建議夫妻透過多加溝通來改善，幫助維持和諧美滿的家庭。 面對問題，應正視他、處理他，幫助促進家庭和諧 日本VERYBEST法律事務所代表律師酒井將表示，如果丈夫有拒絕回家的問題，除了問題可能出在太太身上以外，也有可能出在丈夫身上，例如有賭博嗜好、在外面養小三等等，不可將責任都推給太太。日本家庭關係專家小林美智子也認為，夫妻吵架經常是因為丈夫不明白太太在氣什麼，而太太不知道丈夫不明白她在氣什麼，造成惡性循環，直到最後丈夫為了不想被罵，乾脆不回家了。 如果難以透過夫妻間溝通來解決，酒井將建議，不要排斥尋求專業精神科醫師協助，透過精準的分析輔導以及專業的建議，就可能讓自身的觀點更加客觀公正，並讓夫妻雙方關係得到改善，應該將之視為一種需要專業診治的疾病，認真對待、治療。 … 延伸閱讀：

高雄市長韓國瑜8月22日接見日本自民黨青年局人士及議員，比預定接見時間遲到25分鐘，24日主持高雄市災害應變中心會議，上午準時8時到場，晚間提早10多分鐘到，上午被問到很準時，還回了一句「從小養成的好習慣」，令媒體記者「側目」。韓國瑜說，他以後會多注意行程與行程之間的時間差距。韓國瑜上任以來，行程滿滿，有些場合丶活動因前一個行程結束，來不及準時到場，出現大遲到的問題，例如今年3月8日社會局舉辦的婦女活動，最近則是22日接見日本青年局長丶眾議員佐佐木紀一行90人的訪問團。不過，24日的災害應變中心防災會議，韓國瑜上午準時8時到位在高雄市消防局的應變中心。他一出電梯，媒體記者有點出乎預料，也立刻說今天特別準時，沒想到韓國瑜回的一句話讓記者更出乎意料。韓國瑜說「這是從小養成的好習慣」。晚上的防災會議，定8點開，韓國瑜不是準時而已，還提早10多分鐘到。對於時間的掌控，韓國瑜受訪時表示，市政行程，各種事情好多好多，以後排行程，會更重視時間差距，這點是很重要的關鍵。更多udn報導警官送給女兒的18歲生日大禮物 竟是「不再流浪了」連親媽和丈夫都認錯 世上臉盲最嚴重女人的血淚史「百大性感美女」冠軍穿低胸馬甲衣 大秀超完美胸型女王蜂看中他屁股！ 印度男臀部慘遭蜂群築巢

工商時報【蕭麗君】曾讓英國水石（Waterstones）連鎖書店起死回生的鄧特（James Daunt），這次又準備大展身手，讓搖搖欲墜的美國邦諾（Barnes & Noble）書店重現昔日風光。鄧特表示要讓邦諾重生的方式無他，就是打破過去連鎖書店制式化的經營手法，改向能符合當地讀者需求的獨立書店模式。鄧特是歐美出版界中的響叮噹人物，在他入主下，令曾瀕臨破產邊緣的英國最大連鎖書店水石轉虧為盈。如此奇蹟也讓面臨相同困境的邦諾書店，不惜跨海找來這名傳奇人物，希望藉由他的點石成金，來使該美國書店也能脫胎換骨。早期工作為投資銀行專員的鄧特，1990年在倫敦開設他的第一家書店，號稱「倫敦最美書店」的鄧特書店（Daunt Books），當時他才26歲。之後他又陸續創立8家書店，到目前這些書店依然存在。2011年，俄羅斯億萬富翁馬姆特（Alexander Mamut）買下水石書店，並聘請鄧特擔任執行長，來解決書籍銷售不斷惡化的困境。受到亞馬遜的Kindle的割喉競爭，導致實體書店日益沒落，水石書店也不例外。這也迫使鄧特決定下放決策權力，並對部分老舊分店進行裝修。在他努力下，水石書店到了2018財年，其旗下278家分店累計共有1,632萬英鎊的潛在獲利。其中在皮卡迪里（Piccadilly）旗艦店的銷售今年將邁向1,400萬英鎊紀錄前進，大幅超出2011年的不到800萬英鎊。總部位於紐約的邦諾書店與過去的水石書店很像。每家分店不僅外觀，連內裝氛圍與書籍庫存都講求一致性。根據鄧特與其他出版業人士觀察，邦諾有80％分店都是由總辦公室負責書籍採購與陳列，至於所有宣傳與促銷活動，更全權交付中央決定。55歲的鄧特說，「邦諾就像是往昔的水石書店。它們在自己國家的分店都長的一模一樣」。不過他說該經營理念並不符合現代讀者需求，他強調「每家分店都應該有自己的特色」，換言之中央不應對這些分店的購書、展現與促銷進行任何設限。因此在接掌邦諾書店的執行長職務後，鄧特決定把他之前用來拯救水石書店的策略運用在該美國連鎖書店。他主張給予各家分店更多自主權，讓它們自行購買與促銷符合當地讀者喜好的書籍。形容美國「書店市場遭到嚴重低估」的鄧特表示，他將不會關閉許多分店，不過每到年底他將尋求重新協商書店租金，確保這些分店能夠獲利。全美書商協會負責人泰許（Oren Teicher）對於鄧特加入美國書市寄予厚望，他說鄧特對出版業的敏感度是有目共睹的，他深信在鄧特主導下，邦諾書店可望突破低潮。不過這兩大連鎖書店在本質上還是有許多差異。例如邦諾旗下的分店數目是水石的兩倍，此外前者分店面積雖然較大，但地點不佳，像是多數書店都位於郊區的商場而非忙碌的購物街。哥倫比亞商學院零售研究領域的負責人柯恩（Mark Cohen）指出邦諾書店過大，但卻無法陳列與當地有關的書籍種類，另外經濟效應也是一大問題。這也意味將搬到紐約的鄧特，勢必要使出渾身解數，吸引不太閱讀的美國民眾能前往書店看書、買書。根據Pew研究中心的統計數據指出，過去12個月曾閱讀一本書籍的美國成人，已從2011年的79％降到74％。

花蓮縣政府教育處、學術交流基金會及台塑企業暨王長庚公益信託共同合作，108學年度將由十位美籍英語教學助理（English Teaching Assistants，簡稱ETAs）到花蓮縣協助英語教學，除了於十所學校駐點教學外，也配合巡迴偏鄉辦理英語營隊，盼能提升校園英語學習風氣。 連續兩年與ETA合作，明恥國小英語教師曹惠玲說，有外師，就是不一樣。她表示，學校老師的教學風格再怎麼活潑，對孩子來說，都是「老師教英文」，但ETA就像哥哥姊姊一樣，小朋友學習動機就大幅提升，再加上老師們彼此配合，設計不同的課程與活動，明恥國小的英語成績，從以前的PR15進步到PR65，成效相當驚人。 主動申請再留一年，在吉安國小擔任美籍英語教學助理的Gina也說，與學校老師們的協同教學，讓她非常享受在備課與授課中，一想到馬上要開學，她就開心得不得了，已經有許多教學想法，要好好迎接孩子們來上英文課。 花蓮縣政府教育處表示，近年來有了ETAs的協助，為花蓮縣國小打造浸潤式英語教學，提升學生學習興趣及能力，新的學年開始，期盼能持續提供學童不一樣的英語學習經驗。 美籍英語教學助理（ETAs）108學年度於明恥國小、吉安國小、忠孝國小、北埔國小、北昌國小、稻香國小、中原國小、化仁國小、中華國小及崇德國小等10校駐點服務，並針對偏鄉地區學校辦理英語營隊。

記者王怡翔／台中報導中華職棒中信兄弟24日以9：1擊敗Lamigo桃猿，先發投手廖乙忠7.1局投球僅失1分優質先發，拿下本季第3勝，近三場比賽優質先發的捕手都是和高宇杰搭配，廖乙忠說：「搭配起來很順，想法也比較一致。」▲ 中信兄弟先發投手廖乙忠。（圖／記者王怡翔攝影）廖乙忠主投7.1局被打7支安打但僅失1分，另有6次三振和3次保送，廖乙忠拿下本季第3勝（3敗），防禦率降至4.44，8局時廖乙忠用超過100球後被敲安打，教練團喊出暫停但並未將他換下，廖乙忠說：「教練團希望我能解決，只可惜最後差一點。」桃猿火力是中職最兇猛，但廖乙忠對桃猿3場先發合計18局投球僅失5分，防禦率2.50是對其他三隊中最優異，廖乙忠說：「就是大膽攻擊，不要太閃躲，讓他們打不好。」而廖乙忠在8月11日和高宇杰搭配繳出8局無失分好投後，最近三場比賽都是和高宇杰搭且都完成優質先發，廖乙忠表示雖然不是刻意要求，教練團也順順的安排，兩個人的想法蠻一致的。高宇杰則表示兩人從進職棒前就搭配過，在二軍也都一起搭檔，捕手教練也會給功課讓他們去學習，高宇杰也感受到廖乙忠的不同，他說：「乙忠現在的投球比較有想法，懂得更有效率的解決打者。」更多三立新聞網報導全場4轟送桃猿4連敗 中信5連勝穩下半季王座無畏颱風！阪神虎威助陣 洲際9898人放風船圖／阪神「Tiger Girls」來台灣 最愛珍珠奶茶影／換張志豪轟3分砲！中信兄弟「背靠背」開轟

記者劉秀敏／綜合報導三立周五華劇《用九柑仔店》16日晚間首播獲得廣大迴響，除了劇情讓許多異鄉打拼的遊子超有共鳴外，劇中老中青等實力派演員飆戲擦出的火花也令觀眾直呼過癮。本週劇情同樣笑中有淚，除了長輩們再度承攬笑點外，女主角昭君（莫允雯飾）也正式登場，飾演小昭君的7歲童星翁妮妮以自然的演技詮釋昭君令人心酸的童年生活，令網友直呼「看了都想哭」。▲本週《用九柑仔店》，女主角莫允雯正式登場。本週的《用九柑仔店》中，兩位長輩廟公（龍劭華飾）、勇伯（雷洪飾）與男主角俊龍（張軒睿飾）溫馨又逗趣的互動再度擊中網友笑點，「被這兩老笑死XD」、「勇伯真不會讓人失望」，而甫回鄉接手柑仔店的俊龍因上廁所時被勇伯闖入，意外開展了和每個長輩間「全村人都看過你的下半身」的對話，笑翻一票網友，「長輩都這樣，喜歡說小時候的糗事」、「下體被全村看過的男人XD」、「到底有多少人看過屁股」。▼▲長輩們和俊龍的逗趣互動再度擊中網友笑點。▲長輩們言談間都透露看過俊龍光屁股的模樣，笑翻一票網友。本集最大亮點莫過於女主角昭君（莫允雯飾）的正式登場，被稱為「臭臉維納斯」的她從小便因為外表的不同遭到其他小孩排擠，而飾演小昭君的7歲童星翁妮妮有著精緻外表，年紀雖小，但和資深演員們對起戲來也毫不遜色，小昭君「沒爸疼，娘也不愛，還被霸凌」的成長歷程令人感到心酸，也十分肯定翁妮妮的演技，「小昭君好漂亮」、「小昭君好可憐喔QAQ」、「好令人心疼的女孩，可以理解他的臭臉」、「好心酸的過往，看了都想哭了」。▼▲小昭君精緻外表和自然演技廣受好評。此外，玉雲與昭君這對母女的選角也大受好評，昭君一角被網友大讚：「莫允雯跟小妹妹真的很像，好會選角」，而中年版和年輕版分別由丁國琳、孫可芳飾演，孫可芳曾透露為了角色的一致性做了不少功課，像是看丁國琳上節目及演戲的影片，偷偷模仿對方的說話方式，而孫可芳的演出也令網友相當驚艷，直呼：「孫可芳唱台語歌無違和感」、「找孫可芳演丁國琳年輕時真是神選角」。▲孫可芳飾演的年輕玉雲備受好評。看更多相關新聞請點此更多三立新聞網報導用九柑仔店／哭戲不輸大人！童星翁妮妮聽「這2字」秒落淚炮仔聲／陳小菁「懸崖被逼跳海」尖叫猛力一推…婆婆下去了曾之喬曬機場時尚！上衣藏小心機…側身「滑出白嫩半球」嘴上說「最好朋友」卻做這事！小S怒轟范瑋琪：就是雙面人

旺報【記者宋秉忠╱綜合報導】大陸民用航空業發展快，預估未來20年，每年新機師缺額達4000到5000名。為了搶機師，航空公司招來大陸大學應屆畢業生，開出年薪30萬元（人民幣，下同）至120萬元，約134萬元至538萬元新台幣的高薪；在境外挖角機師時，甚至承諾年薪30萬美元（約948萬元新台幣）的優渥條件。據陸媒報導，近年大陸航空公司不斷開發新航線，大量購入飛機，因此急需要大批飛行員，業者估計，大陸民用航空每年大約需要6000名飛行員，尤其是正、副駕駛特別缺乏。只是一名機長養成需花10年時間，因此大陸航空公司紛紛到境外招聘有經驗的機師。CNN引述航空諮詢公司Kit Darby提供的資料指出，美國主要航空公司，如聯合航空、達美航空，付給最資深飛行員的月薪，平均為1.74萬美元，但大陸航空公司的月薪是2.5萬美元起跳，甚至年薪可達30萬美元；有些大陸航空公司還承諾機師，如果做滿3年，可獲3.6萬美元的獎金。據報導，一名美國機師從美國南方航空跳槽到深圳一家航空當客運機師，他表示：「以前每月飛行時數80到100小時之間，但在大陸，1個月只需要飛50個小時，就能拿到以前3倍的報酬。」原來在墨西哥頂級航空公司工作的機長也表示，大陸成都當機師的薪水是以前的5、6倍，不諱言，亞洲航空業給薪最高的就是大陸。2015年起，大陸大舉挖角台灣機師，據《環球時報》報導，有台灣民航公司的機師月薪20多萬新台幣（約4萬人民幣），而大陸航空公司卻開出月薪新台幣35萬以上（約7萬人民幣），而且還承諾不用飛「紅眼航班」，外加住房補貼等福利。

記者孫伊萱／綜合報導南韓9人女子團體TWICE出道4年，推出了許多膾炙人口的歌曲，其中包括《Cheer Up 》、《TT》等不少夯曲，在亞洲地區享有超高人氣，而行程滿檔的她們，仍不忘更新IG，與粉絲們分享生活日常與美照。今（25日），再度被提名「世界百大最美臉孔」的台灣籍成員子瑜被成員們捕捉下的美麗倩影照一PO出，立刻引起討論，超高的顏值再度讓網友們全看傻了。▼▲子瑜日前再度被提名「世界百大最美臉孔」。（圖／翻攝自TWICE IG）只見這組照片中，身穿白色露肩上衣，梳著一顆公主頭的子瑜，看起來仙氣十足，在後台的化妝間非常專注地弄得手上東西的她，似乎完全沒有發現隊友正在偷拍自己，但就連這種隨意拍下的模樣都美如畫，連成員都忍不住大讚：「這孩子真的是怎麼拍都美，要造成騷動了。」而ONCE（TWICE粉絲名） 們看到後，除了大讚「子瑜美貌的盡頭在哪」之外，也瘋狂尋找蛛絲馬跡，想知道掌鏡者到底是誰，有人說「看鏡子裡面反射的背影，感覺是隊長志效」，也有人說「看說話的語氣，感覺是大姐娜璉」。▼▲子瑜的美麗倩影被成員捕捉下來。（圖／翻攝自TWICE IG）此外，TWICE日前也Soribada頒獎典禮上，奪下女子人氣獎、本賞、年度音樂大賞三項大獎，發表得獎感言時，子瑜不僅用中文先說：「非常感謝能拿到這個獎，之後也會繼續努力加油。」又難得以韓文致詞：「謝謝大家把這麼棒的獎項給我們，以後會帶著更多力量往前努力，而剛剛也有提到，我們即將回歸了，希望大家可以多多支持、給予我們愛。」對比過去較為羞澀，不太敢開口的模樣，這次子瑜的進步也被網友們紛紛讚爆。▲子瑜隨便拍都美。（圖／翻攝自TWICE IG）更多三立新聞網報導差點不演解怨脈！朱智勛劇透《與神同行》3.4進度BTS成員超正親姐被起底！IG「火辣泳裝照」全被翻出安宰賢好老公變「渣男」！網要求退出新作…製作方回應了預告明年將辦粉絲見面！女粉抱怨男友吃醋…李敏鎬這樣神回

人工智慧（AI）是當今產業進行數位轉型的重要關鍵，為讓企業更了解AI也降低導入門檻，高市府今年辦理「產業出題‧新創解題‧人才培訓‧創業扶植」AI四部曲，並與經濟部工業局合作AIGO解題競賽。高市府研考會資訊中心今(23)日舉辦「高雄AI･GO-企業與新創合作備忘錄簽署儀式」，副市長葉匡時現場見證高雄產業升級的新里程碑。高市府與經濟部工業局合作的AIGO解題競賽，透過「產業出題」盤點高雄在地產業與公部門（出題方）的AI需求，再利用「新創解題」廣邀全國各地的AI新創團隊（解題方）來提供AI解決方案，目前已從28個出題方與62個解題方甄選出最終的11對組合，要開始合作進入解決方案的實際驗證，正式點燃高雄AI科技火種。▲高雄AI･GO-企業與新創合作備忘錄簽署。（圖／記者陳美嘉攝，2019.08.23）高雄市副市長葉匡時表示，感謝經濟部工業局協助高雄推動產業的人工智慧發展，也對緯謙科技及提供在地人才培訓資源的台灣微軟表示感謝，期望透過高科技來弭平城鄉差距，讓醫療、長照及教育各個領域都能更普及。緯謙科技董事長黃柏漙指出，為了更有效落實產業升級，緯創集團計劃成立「高雄產業數位轉型應用中心」，並擴大緯創資通高雄研發中心編制達400人，持續培育AI人才。除此之外，更考慮延攬本次新創解題的優秀團隊，加入緯創的大家庭。高市府研考會主委李銘義說，透過這次活動拔尖出優秀新創團隊，讓這些AI人才透過幫助企業解決問題，獲得實戰經驗；另為增強在地人才的AI技能，市府特和微軟合作提供AI專業認證課程以進行「人才培訓」，也提供「創業扶植」資源協助，包含高市府經發局的「高雄智慧科技創新園區」場地進駐優惠等，期望達到產業利用AI升級、而人才有工作的雙贏目標。更多 NOWnews 今日新聞 報導 頂級牛肉吃到飽 百匯餐廳帶骨牛小排、極黑和牛期間限定 釣客們有福了！ 這些地方將開放合法垂釣 超夢幻純白旋轉木馬回來了！ 棧貳庫再現網美打卡新地標

娛樂中心／綜合報導南韓人氣男星2PM玉澤演日前應台灣觀光局邀請，專程來台4天3夜拍攝觀光宣傳影片。玉澤演也在社群網站分享他在台灣各地吃吃喝喝的照片，讓粉絲看得超嗨。23日晚間他現身逢甲夜市大啖美食，身旁還有一位皮膚白皙的長髮正妹，吸引眾多路人搶拍。▲玉澤演來台4天3夜拍攝觀光宣傳影片。（圖／翻攝自IG）據《ETtoday》報導，2PM玉澤演為了拍攝台灣的風土民情，跟工作團隊於23日南下台中，晚間突然現身逢甲夜市，身材高挑的他全身散發出的明星氣場，很快就被路人認出身分，順間被周遭民眾給團團包圍，玉澤演也面帶笑容跟大家問好。值得注意的是，玉澤演一手緊牽著一位長髮正妹，貌似正扮演著對方的男朋友，玉澤演一臉認真地聆聽工作人員說話，不時還對著鏡頭露出暖男笑容，男神風采令人傾倒。▲▼玉澤演分享在台灣吃吃喝喝的照片。（圖／翻攝自IG）這次玉澤演擔任2019-2020年度韓國地區的台灣觀光宣傳代言人，觀光局表示主要是看中，玉澤演榮5月退伍回歸後，聲勢更加看漲，其健康、活潑、平易近人及2PM時期熱中學習中文的形象。觀光局也轉述轉述玉澤演的想法，他盼能藉這次機會，一探台灣各地美景、大啖台灣美食小吃，更能進一步完成精進中文能力的夢想。玉澤演將透過他的粉絲團，隨時發布在台拍攝期間的花絮及台灣特色景點，擴大韓國民眾對台灣觀光旅遊魅力的了解。更多三立新聞網報導炮仔聲／陳小菁「懸崖被逼跳海」尖叫猛力一推…婆婆下去了快訊／不懼白鹿撲台！周興哲24日高雄演唱會「照常舉行」「AV天后」明日花綺羅跨界開診所！樂曬膠臉照當活招牌不願見酸民喊台灣「鬼島」！台灣人瑞莎霸氣嗆這句話暖哭

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者蕭保祥／台北報導中華職棒（CPBL）19歲捕手戴培峰逐漸進入富邦悍將一軍戰力版圖，23日在天母球場配出只有掉2分比賽，表現「太超齡」，捕手教練古久保健二今天賽前，還是把他操練到「戴就捕」，賽前最後一刻才進休息室。戴培峰是富邦2018年選秀會首輪指名，今年4月12日、20日兩度先發搭配王牌投手Mike Loree（羅力），都是敗投收場，Loree雖然說自己投得不好，8月再度聯手，戴培峰已經很不同。▲捕手教練古久保健二賽前與捕手戴培峰做飛球練習。（圖／記者蕭保祥攝影）賽後，戴培峰說，有一點時間沒有與Loree搭配，要花一點時間溝通怎麼投，比賽中也沒有說很順暢，每局都會溝通，「羅力很有今天，我不用做太多引導，他不喜歡自己會搖頭，他的想法、效果幾乎都不錯。」捕手當天如果先發時，通常賽前守備、體能練習會減量，但古久保健二對戴培峰無差別操練。▲影片來源：YouTube，如遭移除請見諒。戴培峰先發蹲捕滿9局賽前，古久保健二還1對1對這名19歲捕手做3組訓練，包括阻殺、本壘飛球與擋球，古久保有辦法在打擊練習時，三壘側直接做直上直下飛球練習，練習打捕手飛球準度在中職現役教練很少見。戴培峰說，二軍待一段時間接受黃浩然訓練，上一軍後，古久保健二也訓練很多，「練很多，就把練習做出來，大膽去做、不要害怕。」首打席面對首次交手的Josh Roenicke（羅里奇），戴培峰掃到右外野直擊牆上，有機會形成生涯首轟，戴培峰說，「沒有，沒有，還差很遠。」更多三立新聞網報導戴就捕除獅機 羅力連6季10勝以上林泓育為何是觸身球王 林宥穎要大家看外角球日本火腿取消DH 退場是王柏融王柏融連11打數無安打 日本火腿悲慘8月15敗

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩場聯邦快遞盃季後賽均上演選手贏本季首勝的戲碼，這回輪到前世界球王Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）發威，週日下午帶著領先六桿爭奪BMW Championship（寶馬錦標賽），雖然比賽中段一度被同胞選手Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）追到只差兩桿，但後半場及時發威，終場以三桿之差守住勝利果實，笑擁生涯第十座美巡賽冠軍。現年二十六歲的湯瑪斯，自從去年八月底的WGC-Bridgestone Invitational（世界邀請賽）後，再也不知冠軍為何物，以致於世界排名從當時的第二滑落到寶馬錦標賽前的第十位。沒關係，遲到總比沒到好，湯瑪斯一役大賺七十二分，排名回升至第五位。六月初笑傲the Memorial Tournament presented by Nationwide（紀念邀請賽）的坎特雷，試圖上演六桿大逆轉，無奈湯瑪斯在最後八洞抓下四記博蒂，不過單獨第二落袋43.2分，排名上升兩席，創下個人新高的第七名。「湯瑪斯」成為上週的贏家！來自比利時的Thomas Pieters（湯瑪斯•彼特斯），二度稱霸歐巡賽的D+D REAL Czech Masters（捷克名人賽），獨得二十四分，重返百大行列的八十四位。再來是光巡賽總決戰首部曲的Nationwide Children's Hospital Championship（兒童醫院錦標賽），美國選手Scottie Scheffler（史考提•薛夫勒）後來居上贏得本季第二勝，並登上光巡賽積分王領先寶座。在世界排名方面，總決戰比例行賽冠軍多了兩分，薛夫勒進帳十六分，從原本的一百三十變成九十一。亞巡在休兵近兩個月後，由Sarawak Championship（砂勞越錦標賽）揭開下半季的序幕。澳洲選手Andrew Dodt（安德魯•多特）克服落後兩桿的劣勢，最後在延長賽擊敗韓裔加拿大選手Richard T. Lee（理查德•李），獲得十四分，世界排名從八百一十七勁揚至三百六十七。

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。李惠堂的啟蒙課本（下）71年前球王李惠堂寫下「球圃菜根集」一書，在其開場白「啟蒙課本」中，還傳達了想學足球者必須了解興趣，然後得忍耐加專注，且訓練有恆，要有進取心，並不貪不濫，這些種種都是要學足球人的基本條件。球王李惠堂說到「興趣」，先得有特殊興趣才好下決心去學足球，如果本身尺發生濃厚的興味，如果只是家庭強逼才去學習，如果是視球如毒，如果是有錯誤的理想，那便一定失敗的，最好請你改習其他適合你本身旨趣的運動，較為有益，較易成功。接著球王說到了「忍耐」，足球運動想成功談何容易，真不是一蹴可及，初學者要耐得勞吃得苦，要勤習有有恆。勿畏難而思退，勿失意於挫折。有磨練志趣，有奮鬥目標，凡是真豪傑，必從這裡過。談到「訓練有恆」。語云「拳不離手，曲不離口。」足球練習貴乎有恆，如果你十日曝之一日寒之，很容易前功盡棄，苟有一得，便要拳拳服膺，時時訓習，舉一反三。須知有恆為成功之本，尤其無論訓練氣力或球藝，要視為無上佳趣才有意義，才有進步，當天練到厭倦時即可停止，異日再練。這裡李球王也點到了「進取心」。一個人要立志，當思力向上游，足球人也要有見賢思齊的大慾，多看多學多疑多問多悟多練習。須知不自足者能得，滿招損謙受益，虛心受教或每次問一疑習一事，歸而咀嚼消化，用於吐納之法，日積月累，自然做到廣大高明田地。李惠堂還提到了「注意力」。初學者無論踢什麼球，目光都要全神注視在皮球上面，不可顧而之他，否則踢來失了準確性，會減低你踢球的興趣，等到你升天入堂，球藝嫻熟，便可以鬆懈一些，分神注意到敵我位置距離和聲東擊西等問題了。當李惠堂說到了球場上的「位置選擇」，場內有十一個位置，你得首先決定自己最喜歡的職位，或攻或守，宜左宜右，總以適合自己的身材、興味、個性、耐力為考量。如果你當守門員或踢中鋒，便要時時多注意成了名的中鋒和把關門將，採長截短，不斷研求，必有長足進展，如果你覺得最初選擇的位置不適宜或沒有成就，便要毅然改擇，不要因位置問題而耽誤了前程。這裡李惠堂又說到了「不貪不濫」四個字。在決定你所喜歡的場上位置後，從而研究踢法，但切忌貪多務得，一時莫求廣泛的成功，必先使技術中某一項基本動作，訓練到爛熟而後再習新者。由易至難，由淺入深，須記取春花秋實，自有節次，未能行先學跑，是很多人的通病，不足為法。李惠堂論及「氣力速度」。足球比賽場地面積遼闊，球賽時間冗長，角逐接觸激烈，踢球者要先有優異體格，充盈氣力，才能勝任愉快。先天不足，以後天訓練補償之，在比賽當中，除了較智較技外，如果跑得比人快點，跳得比人高點，耐力比人久一點，轉身和起步比人靈活點，還原力敏捷點，總是比較佔有更大的優勢，這些也都是足球人的基本條件，不能忽略，有了這些本錢，才進而研究踢法技巧戰略諸問題。李惠堂在「啟蒙課本」中，還提到了踢球的「基本原理」。點出踢球原理與打拳大同小異，順其勢而施於柔，逆其勢而行之剛，無論高低左右，自有相當解變，斷不難固執一二方式，硬求通用。不過無論踢什麼球，高的低的，動的定的，總離不掉這幾個基本原理：預測力Judgement，時間差Timing，落點感Position of impact，力道Strength，身體的位置角度Position of Body，兩手的擺動Swing of Hands，還有後繼動力Follow Through。球王李惠堂認為根據這幾個基本原理，潛心體味，朝夕研求，自能熟中生巧，左右高低，前後輕重，運用到隨心所欲了。

根據國民健康署癌症篩檢資料分析顯示，四十歲以上至未滿四十五歲乳癌高危險群的婦女接受預防保健乳房X光攝影檢查之陽性率（十二～十三％），為一般婦女篩檢陽性率（七～八％）之一‧五倍；但此族群婦女接受檢查仍偏低，每年僅約三千多人受檢，衛福部國民健康署提醒具有乳癌家族史之婦女，亦即如果母親、女兒、姐妹、祖母或外祖母曾罹患乳癌者，記得四十歲起定期接受乳房X光攝影檢查，以早期發現早期治療。劉媽媽曾是典型的職業婦女，長期為了事業、家庭忙得蠟燭兩頭燒，雖然每年定期接到衛生所的篩檢邀約通知，但總是因為忙碌且覺得身體沒有不適，不需要檢查而擱著。直到前年底退休後，參加衛生所舉辦的癌症篩檢服務，才發現結果可能有異常，經進一步切片確診為第二期乳癌，經過一連串的手術、放射與藥物治療後，總算逐漸恢復健康。劉媽媽一家人共同走過這段抗癌歷程後，不僅凝聚了家庭的向心力，也培養出推廣健康的使命感，女兒也因而去做檢查，雖篩檢結果異常，所幸經確診沒有問題；現在劉媽媽和女兒常相約運動、健康飲食，維護自己的健康外，劉媽媽定期每週一天到醫院當志工，也積極協助社區衛生所的健康服務，她說：「走過從發現罹癌的恐懼到抗癌成功這段路，現在的我抱著感恩的心，希望可以幫助更多的人。」乳房X光攝影是目前國際間最有效的乳癌篩檢工具，可偵測無症狀的零期乳癌病灶，我國實證研究發現，大規模兩年一次乳房X光攝影能降低四十一％的乳癌死亡風險，並減少三十％的晚期乳癌發生率，有些民眾因怕痛而使用乳房超音波檢查，但乳房超音波在偵測鈣化點的敏感度較低，而且容易受到不同操作者所影響；因此，篩檢仍建議以乳房X光攝影為主，乳房超音波則可作為後續診斷的輔助工具。一旦篩檢結果疑似陽性時，應儘速回診，接受進一步檢查，由專業醫師作出適當的處置，而且早期乳癌（第○～二期）預後佳，五年存活率高達九成，但若為晚期（第四期）則降為三成。健康的身體如同一台性能良好的車，重點在於平時妥善保養，因此定期保養並掌握乳房健康是有必要的。美國癌症研究所（American Institute for CancerResearch, AICR）指出，三十八％的乳癌可藉由健康的生活型態來預防，包含：飲食均衡、規律身體活動、維持理想體重、遠離菸酒等致癌因子，釋放壓力等。國民健康署預防保健服務補助四十五歲以上至未滿七十歲的女性每兩年一次乳房X光攝影檢查，以及四十歲以上至未滿四十五歲具有乳癌家族史（母親、女兒、姐妹、祖母或外祖母）的女性每兩年一次乳房X光攝影檢查。

夏日登革熱疫情頻傳，但我家住20樓免擔心，對嗎？我家很乾淨不會有蚊子？我體質酸性，不會被叮？到底對登革熱有多少迷思，來測驗一下吧！  迷思一：所有蚊子都會傳染登革熱？錯！只有埃及斑蚊和白線斑蚊會傳染登革熱。埃及斑蚊主要分布在嘉義布袋以南的區域（包括登革熱熱區高雄、台南及屏東），白線斑蚊則分布在全台灣1500公尺以下的山區及平地。 迷思二：蚊子愛髒亂，不會住在我家？錯！病媒蚊喜歡家中與居家附近所有能積水的地方，包括陽台、地下室、屋頂排水溝等，只要有積水處，蚊子通通都可以產卵！此外，雖然住宅樓層高蚊子較少，但蚊子仍可能會隨著電梯到達高樓層處，因此住得高也不能掉以輕心！ 迷思三：我不是酸性體質，很少被叮？錯！病媒蚊叮人不分體質，埃及斑蚊喜歡在朝九、晚五出沒，而白線斑蚊喜歡清晨與黃昏時分出沒，因此每個人都該積極防蚊。 迷思四：登革熱只是南部病？錯！登革熱每年在中北部都有境外移入，去（107年）年更有中北部爆發本土疫情！因此，全台民眾都應做好「巡、倒、清、刷」的基礎工作，慎防爆發登革熱疫情。 迷思五：得登革熱不會死，發燒一下沒關係？錯！台灣目前仍然沒有開放登革熱疫苗，也沒有治療特效藥，僅能採用支持性療法為主；雖然大部分登革熱患者皆屬輕症，但仍不排除發生重症或是登革出血熱等嚴重病症。此外，根據資料指出，104年全台共計218人死於登革熱感染，因此「巡、倒、清、刷」還是要天天做，才能避免登革熱疫情延燒！ 登革熱相關問題，建議諮詢「家醫科、小兒科」 圖文創作：健談資料來源：臺灣公共衛生促進協會

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】高球史上最特別和獎金規模最高的一場比賽，本週即將在亞特蘭大市郊的East Lake Golf Club（東湖高爾夫俱樂部）隆重登場，這就是冠軍可獨得一千五百萬美元的THE TOUR Championship（巡迴錦標賽）暨聯邦快遞盃。過去幾年，年終大賽冠軍不保證聯邦快遞盃，像去年封王的Tiger Woods（老虎•伍茲），最後在聯邦快遞盃爭霸戰以四十一分之差敗給英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯），不過隨著今年改為依種子排序讓桿制，兩者合而為一，年終大賽冠軍等同聯邦快遞盃得主。根據規定，首號種子Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）週四將以低於標準桿十桿出發，兩桿領先排名第二的Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷），而最後五名的Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）、Louis Oosthuizen（路易斯•威斯泰森）、Charles Howell III（查爾斯•哈威爾三世）、Lucas Glover（盧卡斯•葛羅佛）和Jason Kokrak（傑森•寇克拉克）未打先陷入落後十桿的劣勢。然而，從另外一個角度來看，年終三十強的後段班選手似乎沒什麼好輸的，反正就全力搶攻，彌補原本的落後差距，畢竟最差就是三十名，屆時也能帶走三十九萬五千美元的分紅。總計本週共有八位選手可以獲得百萬美元以上的分紅，其中第二名為五百萬美元，接下來依序為四百、三百、二百五十、一百九十、一百三十和一百一十萬美元，第十名八十三萬美元，二十名五十萬五千美元，二十五名四十四萬五千美元。「我想我不會改變計劃，」聯邦盃積分榜名列二十三，週四出發時落後九桿的Corey Conners（柯瑞•康諾斯）在美巡賽官網說道：「我要努力抓下更多博蒂，像我這樣的排序，根本沒什麼好輸的，不過如果四天剛好都打出好成績，我就有機會，我想每個人都覺得自己有機會。」康諾斯說的沒錯，每個人都有機會，他星期日下午最差只會少賺七萬一千美元，更何況圍繩內沒有不可能的事。根據美巡賽官網報導，自從1983年以來，共有十九位選手曾經演出十桿以上的大逆轉，其中九位在剩五十四洞的情況下完成任務，更有七人僅僅花了三十六洞。值得一提的是，Desert Classic（拉昆塔沙漠菁英賽）前身是Bob Hope Chrysler Classic（鮑勃霍伯菁英賽），就出現過更大的逆轉勝，當時還是五回合賽制，結果1987年的Steve Jones（史蒂夫•瓊斯）和1989年的Corey Pavin（柯瑞•裴文），雙雙克服開局落後十一桿的劣勢。

娛樂中心／綜合報導23日是「阿姑」周遊的82歲夀宴，結婚將滿39年的老公李朝永為了愛妻廣邀演藝圈跟政商界好友，想讓阿姑開開心心度過生日，兩人恩愛就像是演藝圈中真人版「神鵰俠侶」。回想2017年李朝永被爆偷吃68歲「獅奶」，氣得阿姑開記者會哭得一把鼻涕一把眼淚，再看如今夫妻倆的甜蜜恩愛，阿姑透露原因，就是李朝永「打不還手，罵不還口」。▲李朝永跟阿姑恩愛非常。（資料照／記者鄭博宇攝影）據《自由》報導，阿姑跟李朝永在夀宴上深情對唱最愛的《神鵰俠侶》主題曲，眼中只有對方的兩人沉浸在充滿粉紅色泡泡的浪漫世界中，讓人看了好生羨慕。雖然現在相處如此甜蜜，但阿姑也坦言，雖然老公已經回到她身邊，但只要一想對方曾背叛她跟別的女人開房間，還是會心痛生氣，除了忍不住飆罵李朝永，有時甚至會動手打他。▲▼阿姑透露現在想到李朝永偷吃，還是會生氣。（資料照／記者林士傑攝影）有一次，阿姑半夜醒來看到躺在身邊的李朝永，越想越生氣，最後跑到浴室拿了一盆水往李朝永身上倒，但是不管她怎麼發脾氣，李朝永都「打不還手，罵不還口」，這也讓阿姑心都融化，覺得這個男人真的太愛她了，聯想到「古代有王寶釧，現代有她跟李朝永」。▲阿姑原諒李朝永關鍵是對方「打不還手，罵不還口」。（資料照／記者林士傑攝影）2017年李朝永被爆偷吃68歲「獅奶」，氣得阿姑開記者會哭得一把鼻涕一把眼淚，不過後來劇情急轉直下，2人上演大復合，去年還舉行世紀婚宴，周遊成了幸福人妻代表，已經82歲的她說話尺度大，時常吐出超狂金句，大爆和李朝永的極樂房事，令人聽得羞紅了臉。更多三立新聞網報導炮仔聲／陳小菁「懸崖被逼跳海」尖叫猛力一推…婆婆下去了不願見酸民喊台灣「鬼島」！台灣人瑞莎霸氣嗆這句話暖哭嘴上說「最好朋友」卻做這事！小S怒轟范瑋琪：就是雙面人為兒抱不平！爆媽媽不滿「范冰冰不想生小孩」 李晨回應了

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）隨著家庭結構快速變化，照顧者不再只有女性，而是大家都得一起分擔。當同住的高齡父母親、或年幼孩子因病需人照顧時，越來越多的男性，也得面對當起照顧者的責任。但傳統觀念為男性賦予一些既定的強勢角色期待與無形的枷鎖，如：有淚不輕彈、要堅強承擔、不能逃避。讓男性照顧者如果出現挫折感，難以找人傾訴，因而出現『有苦說不出』的孤立無援情境。男性照護者不願傾吐心情 恐陷入憂鬱 衛生福利部草屯療養院蔡其晉醫師表示，縱然「性別平權」逐漸為社會接受，但男子有淚不輕彈等觀念，讓男性在擔任照顧者的歷程中，較少自我覺察情緒，對於壓力也較常以壓抑來因應，進而影響身心健康。近期幾則男性墜海、墜樓等社會新聞，都與男性生活與照顧壓力有關。反觀女性特質使得身心壓力較易被發現或求助，因此所獲得的支持系統也較完善。男性有身心壓力 宜尋找適當資源求助 蔡其晉醫師表示，男性並未如大家所認為的永遠必須強壯。生活壓力不分男女，男性面對壓力時，常以一個人喝酒、抽菸、壓抑隱忍方式因應，反而易衍生酒精濫用等問題。在自殺的研究顯示，男性自殺率雖為女性的3分之1，但自殺成功率卻是女性的3倍，顯示一旦決定要結束生命，男性會採用較激烈方式，建議男性有身心壓力宜尋找適當的資源，必要時可向身心科醫師諮詢就醫。高齡化社會來臨，每個人都可能成為照護者。照護者身心出狀況時，不一定願意向外求援，要靠家人觀察留意，及時拉他一把，協助就醫。照護者學會自保，避免憂鬱，才能真正幫助罹病家人。目前中華民國照顧者關懷總會提供之高風險照顧者初篩指標中，有一項特別針對男性照顧者，鼓勵大家善用。另也可以撥打免付費家庭照顧者關懷專線0800-507272，或男性關懷專線0800-013-999（由社團法人中華溝通分析協會辦理）訴說心情，讓男性照顧者在照顧路上不再孤單。

「碳水化合物」常被視為是造成肥胖的元兇之一，尤其不少美食都暗藏高糖、高澱粉的陷阱，但台灣飲食普遍少不了飯、麵等澱粉類，該如何正確選擇碳水化合物的飲食來源呢？琳安聯合診所王志軒醫師表示，這個問題其實可以回歸到「餐後血糖穩定」的角度來看，只要選對適合的飲食、避免餐後血糖劇烈波動，不僅能減少脂肪囤積，同時也能讓體內胰島素更有效的運作而改善肥胖問題喔！ 過量的攝取澱粉與糖會造成肥胖，這點在科學上已證據確鑿毋庸置疑；然而，減重需要一套能長期執行的飲食原則且須兼顧均衡攝取營養，單純限制飲食往往短期有效，一旦恢復常規飲食體重就容易回升，甚至反彈的更高，到底該如何做才好？王志軒醫師表示，其實體重過重與脂肪累積不單純是卡路里總量過剩問題，而是長期吃錯碳水化合物造成胰島素阻抗失調，也連帶造成代謝變差、脂肪囤積等種種問題。 一般常見的減重原則不外乎是「少油、少糖」概念，少吃肥肉、油炸類食材，也少喝含糖飲料，這些都很好理解，但如何選擇適合的「澱粉類」食材呢？王志軒醫師說明，選擇碳水化合物時，「餐後血糖」是一大評估指標，若進食後不會造成血糖劇烈波動者，就是比較好的食材選擇。許多人可能會將「血糖穩定」與「低GI飲食」劃上等號，但根據研究指出，不同人對於同種碳水化合物有不同的敏感度，其原因可能與基因、消化能力有關。王醫師認為，人對食物的反應是非常個人化的，相同食物在每一個人體內，會以不同方式與效率進行消化與吸收，所以每一個人從相同食物會經不同的代謝反應，最後會吸收不等的能量，因此若能透過專業人員的協助，從餐後血糖數據中找出合適個人化飲食，如此更能穩定血糖、減重消脂，不僅能輕鬆做好體重管理，也能降低肥胖與代謝症候群衍生的疾病風險。 代謝症候群相關問題，建議諮詢「心臟科、新陳代謝科、內分泌科」 圖文創作：健談專家諮詢：琳安聯合診所 王志軒醫師