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運動並不是動得越多對健康就越好，執業中醫師周宗翰表示，從中醫來的角度來看，過度運動是一種耗氣的行為，此時可以透過有補氣效果的補氣化瘀茶來幫助改善。周宗翰指出，當過度運動時，使身體疲累程度上升，免疫系統反而減弱，造成感冒等小病不斷；另外當肌肉已經疲勞，仍舊持續過度運動，身體自然會提出抗議，乳酸未能代謝導致肌肉明顯的痠痛。中醫認為，身體長時間高強度的運動屬於種耗氣的行為，將削弱免疫系統，影響情緒及睡眠，以及讓肌肉或韌帶的急性損傷機會提升，運動確實不可或缺，但過與不及都會影響健康。現代人整日繁忙的工作是導致疲勞的主要原因，當在工作結束且進行運動後，隔天並沒能改變這種疲勞狀態或者感到更加疲勞的時候，就應該重新評估和設計自身的運動計劃了，這可能是過度運動的狀態，此時你的身體更加渴求的是一段時間的休息。由於過度運動導致耗氣，而氣血不足也會影響睡眠。如果運動完後在睡眠狀態出現了問題，比如整日昏昏欲睡提不起精神，或者經過一天的忙碌拖著疲憊的身體卻睡意全無，這時候就應該注意自己身體是否處於過度運動的狀態，也可透過補氣茶飲來幫助改善。【補氣化瘀茶】材料黃耆3錢、丹參2錢、山楂2錢、麥門冬3錢。作法：先將上述藥材洗淨，沖入沸水600cc，燜泡15分鐘加入少許冰糖即可服用，另外也可使用小火煎煮10分鐘加入少許冰糖即可服用即可飲用。功用：黃耆補氣，推動氣血運行。丹參疏通血脈，促進血行，有養血活血的作用。山楂行氣散淤，且有消食化積滯之作用，麥門冬養陰潤燥，養氣固本。

娛樂中心／綜合報導女星謝忻6月被抓包和已婚「好兄弟」阿翔跨越友誼的那條線，引發外界譁然，經紀公司宣布停工止血後，謝忻逐漸走回螢光幕前，不僅重拾了主持棒，也開始更新IG動態，不過近日卻因為她寫下的字句，再度引起爭議，今（6）日謝忻仍以正向的態度持續PO文，不少網友看到後紛紛給予鼓勵的文字。▲阿翔和謝忻爆出不倫戀。（圖／翻攝自臉書）謝忻被公司解凍後，便開始於IG以連載的方式敘述心境，一開始使用了不煽情的文字，讓不少網友看完後態度軟化，認為「孰能無過，繼續努力」，當然還是有部分網友謾罵，但謝忻依然不卑不亢、低頭道歉，沒想到謝忻3日卻突然在IG寫下「外面好吵。水裡好靜。水裡沒有雜音」，被外界解讀是在嗆一直謾罵的網友，所以有人氣憤留言，「外面好吵？這吵不是妳引起的嗎？」、「怕吵幹嘛還PO文」。▲謝忻曬潛水照抒發心情。（圖／翻攝自ig）雖然謝忻沒有出面回應這些網友的攻擊，但今（6）她再度更新貼文，「關於跑步我想說的是，怎樣都要跑下去」，似乎這次是以「慢跑」當作比喻，訴說自己就算面對再多的困境也不會妥協，會一直堅持下去，不少網友看的為之動容，紛紛回應「加油加油！為自己加油！」、「加油 支持妳」、「妳是最棒的，堅持住」。▼▲謝忻表示無論如何都會「跑下去」。（圖／翻攝自IG）謝忻因為偷情阿翔損失非常重，不僅被冠上小三罵名、被阿翔大動作切割，甚至傳出遭正宮Grace詛咒「人間蒸發」，就連工作也被確定放棄，至今仍沒工作上門，因此她只好充實自己，然心情上仍深受打擊，原本55公斤的她，在事件爆發後，體重直線往下滑，短短2個月就暴瘦9公斤，身邊的友人也不捨表示：「這件事對他的打擊太大，壓力大到讓她瘦到只剩皮包骨，這應該是她近10年來最瘦的一次」。更多三立新聞網報導炮仔聲／越線了！帥律師「動心獻吻」認：想對Coco負責不能相信愛情了？媽媽桑看盡渣行為…無奈吐實情：沒好男人全裸不夠看！恬娃再出猛招 自爆慘被郭台銘下令「閉嘴」1間價值11億！具惠善離婚先討房 安宰賢「驚人財產」曝

（中央社記者龍柏安台北5日電）台灣網球雙打好手詹詠然，今天和克羅埃西亞搭檔多迪格在美國網球公開賽混雙4強，被直落二不敵胞妹詹皓晴與紐西蘭的維納斯，本季連3場大滿貫晉級混雙決賽夢碎。詹詠然與克羅埃西亞多迪格（Ivan Dodig）這組「台克組合」，今年在年初網壇四大賽之首的澳洲網球公開賽首輪止步，接下來接連在法國網球公開賽與溫布頓網球錦標賽連摘2冠，如今美網只差一步，就能締造連3場大滿貫賽混雙都闖進決賽的傲人成就，沒想到連勝的腳步卻栽在老妹詹皓晴與紐西蘭的維納斯（Michael Venus）手上。今天美網混雙4強，詹皓晴與維納斯以7比6（3）、7比5擊敗老姐詹詠然與多迪格的「台克組合」，決賽將和尋求衛冕的「英美聯軍」、英國好手傑米莫瑞（Jamie Murray）與美國女將瑪蒂克桑茲（Bethanie Mattek-Sands）爭冠。今天開局，詹皓晴與維納斯這組「台紐聯軍」就遭破發，一度以0比2落後，兩人在第10局成功追成5比5平，並把戰線延長至搶7，在3比3平手之際，「台紐聯軍」連拿4分，以7比3率先拿下。次盤戰況依舊難分難捨，雙方前10局互不相讓，打成5比5平，關鍵第11局，詹皓晴與維納斯的「台紐聯軍」成功破發取得超前，接下來再成功「關門」，以7比5扳倒姐姐詹詠然與多迪格的「台克組合」，順利拿下決賽門票。（編輯：方沛清）1080905

國際中心／綜合報導情侶還是要試探對方一段時間後，再選擇離婚會比較保險！印度北方城市坎普爾日前發生一起誇張的結婚事件，一名女子原本答應父母，願意與一名陌生男子結婚，結果她在婚禮儀式中問了對方「15加6等於多少？」沒想到男子竟回答「17」，新娘一聽差點昏倒，當場氣炸走人，最後決定取消婚禮。▲人夫答不出數學題慘遭退婚。（示意圖／翻攝自Pixabay）根據馬來西亞《World of Buzz》3日報導，這名新娘來自拉蘇拉巴德鎮（Rasoolabad），日前她聽從父母的建議，決定嫁給一名陌生男子。結果結婚典禮上，她隨口一問「15加6等於多少？」沒想到對方竟回答「17」，她一聽超傻眼，當場氣炸走人。報導提到，新娘最後決定取消這起婚事，而新娘的父親也同意這件事，新娘父親痛斥男方家庭隱瞞新郎低落的教育程度，「就算是小孩都能輕鬆回答那個問題！」報導指出，結婚當天新娘氣到要離開時，新郎及其親人不斷挽留，希望能說服新娘繼續完成結婚儀式，不過立刻遭新娘拒絕。新娘表示，「絕不會嫁給謊稱自己教育水平的人！」地方相關單位介入調解後，兩個家庭才同意將先前互相贈予的禮物及珠寶歸還。日前坎普爾上月也曾發生離譜結婚事件，一名男子在結婚典禮上突然癲癇發作暈倒，但他從未向新娘坦承自己患有癲癇。最後男子被送醫時，氣炸的新娘邀請一名婚禮上賓客成為她的老公。更多三立新聞網報導父給4億、4棟房幫創業…富二代全敗光 下場超悲劇放學搭順風車回家…女學生慘遭鄰居拖入草叢性侵 強拍裸照正妹搭捷運拉下小可愛！40秒露胸片瘋傳 身分曝光是網紅奪學妹第一次！學長嗨完翻臉「跟同學炫耀」 她想不開走了

上次在美網奪冠已經要追溯到2008年的「瑞士特快車」費德勒（Roger Federer），今日在男單8強戰與迪米特洛夫（Grigor Dimitrov）交手，儘管費德勒一度取得2比1的盤數領先，不過隨著上背部傷勢的影響，最後被迪米特洛夫連趕2盤，以6比3、4比6、6比3、4比6、2比6遭到逆轉，無緣挑戰美網第6冠。首盤在第2局就率先破發的費德勒，雖然在首盤以6比3勝出，但是在迪米特洛夫手感回溫後也陷入苦戰，第二盤兩度遭到破發也讓狄米特洛夫成功扳平戰局；第四盤費德勒在第一個發球局就遭到破發，加上第10局錯過5個破發點，最終讓迪米特洛夫成功延長戰線到第5盤。進入決勝盤前，費德勒一度申請傷停，針對受傷的上背部進行治療，不過連續兩個發球局都遭到破發，也陷入0比4落後的絕對劣勢，雖然第5局成功保發，但也無法突破迪米特洛夫發球局，讓這位保加利亞好手在歷時3小時12分鐘後，迎來本季最大勝利，生涯第3度闖進大滿貫4強。費德勒在賽後受訪時表示，當時申請傷停治療是為了減緩上背部跟頸部的疼痛，看按摩過後是否會有所改善，不過他並不願多談自己的傷勢，因此也將焦點轉向了迪米特洛夫今日比賽的表現，費德勒說：「我認為他在底線的表現非常優異，也能從中變化出不同的打法，這完全打亂了我的節奏，我在底線也打得很難受；過去面對他我總是能主宰比賽，但我必須要說，他今晚的表現很好。」前一場面對德國好手高芬（David Goffin）以直落三盤勝出，看似有機會問鼎今年的美網冠軍，8強戰卻意外因為傷勢影響而遭到逆轉，費德勒難掩失落之情的說：「有點失望這樣就結束了，因為我確實覺得在經歷幾場苦戰之後，我的表現有所提升。」今年8月8日已經年滿38歲的費德勒，要再拚一座大滿貫冠軍的難度也變得更高，不過費德勒也笑說：「我沒有水晶球可以看見未來，我們也不知道未來會發生甚麼事，我當然希望能再拿一座大滿貫冠軍，我也認為今年是一個成功的賽季，雖然現在陷入了小低潮，但我會回來的。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 美網》帶傷上陣仍擊潰瓦林卡 梅德維夫首闖大滿貫4強相關報導》 美網》小威夠霸氣44分鐘橫掃對手 美網女單豪取100勝

新竹縣文化局長李猶龍涉及公車私用遭檢調約談，由於李猶龍妻子蔡沁瑜是郭台銘陣營發言人，身份敏感，因而引起各界關切和揣測是否有政治因素在內。而李猶龍在約談結束後，昨天傍晚向縣長楊文科請辭獲准。不論最後司法結果如何，但過去多少公務員和官員，都因為公車私用而踩紅線被送辦。（彭清仁報導）新竹地檢署檢察官指揮新竹市調查站，五日上午約談新竹縣文化局長李猶龍和三名員工，以釐清李猶龍涉嫌公車私用情形，同時就縣府特定採購案的疑點一併進行了解。據了解，由於李猶龍主動配合調查，辦案人員也沒有將已簽核的搜索票拿出。李猶龍的妻子蔡沁瑜目前是郭台銘陣營的發言人，因此李猶龍被約談也引發各界關注，甚至也揣測是否政治力介入。不過檢方強調，偵辦案件並沒有特殊考量，而且李猶龍公務車使用不當，縣府政風室早已提醒。李猶龍訊後則是檢察官請回，李猶龍返回縣府後，直接向縣長楊文科請辭獲准，李猶龍也在個人臉書發佈辭職聲明。這起各界矚目的公車私用案件，在李猶龍請辭獲准後已暫時止血，但過去不少公務員或是機關首長，都因為公車私用而踩紅線！新竹地區有消防首長，也有警界中階警官，還有更多基層公務員和警員，都因為貪一時之便而誤踩紅線，有幸運的因為並無侵佔公家財產的犯意，獲不起訴處分，但也有多人因而丟官記過，甚至被判徒刑。縣府也特別要求一級主管對公務車的使用要更為謹慎。

生活中心／綜合報導小朋友對世界充滿好奇，每看到新的事物，都會想深入探索，也因此鬧出許多趣事，讓父母哭笑不得。一名媽媽就分享了一張照片，透露自己在吹頭髮時，突然聽見了兒子在哭鬧，循著聲音來到了廁所，結果眼前的景象，讓她超傻眼，直呼「我家熊孩子，每天都給媽媽驚嚇」！原PO在臉書「爆怨公社」分享一張照片，無奈表示自己在吹頭髮期間，聽見兒子哭鬧聲，還以為發生什麼時，立刻循著聲音來到廁所，結果看見剛洗好澡，穿著可愛卡通衣服的兒子，卡在馬桶裡動彈不得，臉上滿是哀怨地在向媽媽求救。▼▲媽媽透露自己只是吹個頭髮，剛洗好找的兒子就這樣跑進馬桶裡。（圖／翻攝自爆怨公社）原PO說，兒子的小手非常有力，似乎爬進馬桶裡力氣用盡，才無法爬出，只好大聲哀號，呼喚媽媽，讓原PO哭笑不得表示「我家的熊孩子無1日，不讓媽媽少受驚嚇」，事後原PO也透露，「寶寶是自己偷爬進去的，且拍照完立馬抱起來，沒有受傷」。照片曝光後，網友全笑翻表示「人家是阿拉丁神燈，寶寶是馬桶神燈」、「哈哈哈哈超可愛的啦」、「小孩真的是無極限...」、「留起來，以後結婚放上去」、「不乖就沖下去」、「好強」、「小朋友就是這樣 他沒有拿馬桶的水來喝就算不錯了」、「重點是進去就算了，然後自己還出不來.....」、「第一時間當然是先拍照再說」、「又好氣又好笑」、「我懂，媽媽的白眼無限翻」、「算了啦，馬桶水而已，不要玩大便就好了」、「寶寶表示：不要顧著拍照！快來救我！」更多三立新聞網報導2警臨檢遭撞送醫 駕駛嚇壞「太暗沒看到」：不是故意的影／全裸濕滑按摩！技師「這根」猛頂 妹子豪乳走光狂晃搬新家床尾驚見詭異「紅符咒」 網曝用途警告：別撕！下車尿尿…好友竟開車往河裡衝 打撈上岸「後車廂多一屍」

家住太平區宜欣街1名約80歲陳姓婦人上午外出散步後就不見蹤影，家屬發現後隨即向警方報案，員警受理後積極調閱監視器，最後由坪林派出所員警在轄內中山路1段巷內某鐵皮屋旁找到陳姓婦人，值得一提的小插曲，當時陳姓婦人堅持不願跟警方回派出所，頻表示要在這裡等人且說話語意不清，這時機警的劉姓員警根據受理本案時家屬留下的電話，隨即撥打婦人女兒手機，當手機中傳來一聲「阿母，您在哪裡？快回來！」，馬上暖化婦人的心房及防衛心態，最後由警方順利助其返家。太平警分局坪林派出所警員白青諺及劉俊南，得知轄內有1位迷失老婦人尚未尋獲，特別留意同仁轉述婦人在監視器內最後發現的蹤跡，於四日晚間7時巡邏即沿中山路、祥順路附近巷弄內梭巡，終於在中山路1段巷弄內的某民宅外鐵皮屋旁發現老婦人，經上前關懷後確認是迷失的陳姓婦人，婦人疑有失智現象並向警方表示要在此處等人，雙方僵持不下，這時劉姓員警靈機一動，心想以電話給家屬或許行得通，立即根據報案時資料，以手機撥打婦人女兒電話，果然奏效，當話筒中傳來：「阿母，您在哪裡？快回來！」婦人一聽到熟悉的聲音，隨即卸去防備的心房，順利由員警將婦人載返派出所並由家人領回。家屬表示，一早母親就自行外出散步，心想雖有輕微失智現象，但有配戴愛心手環，應該不會走失，未料竟造成迷失驚魂記，實在非常感謝警方熱心協助，避免發生憾事，日後也會多注意老人家的動態。 更多新聞推薦● 今年上半年體育用品業產值創新高 產業工廠集中中市、南市、彰縣

大陸寵物經濟爆發式增長，市場規模逼近人民幣兩千億，龐大商業利益下，讓寵物黑市交易、地下養殖場問題更為嚴重，在江蘇省如皋市的小村落裡一個寵物地下批發市場，每星期貓狗交易量有近千隻，商販專賣有品種幼犬、幼貓，一隻價格卻只要人民幣兩百到五百元，這些貓狗都來自於村民經營的地下養殖場，惡劣環境生長、不打疫苗，甚至生病了也照賣，來批貨的商人只要買回去整理一下，轉手賣就能賣人民幣上千元。調皮搗蛋、呆萌模樣，毛小孩魅力席捲大陸，大陸寵物市場急速增長，逼近兩千億規模，但在商業運作下，無辜生命卻淪為黑市交易的犧牲品。寵物商販：「全國各地來說，我們這邊是最便宜的，但是質量是最差的。」江蘇省如皋市裡的小村落，兩公里長鄉間小路，每到星期五傍晚，就成了地下寵物批發市場，裝著幼犬、幼貓的鐵籠子，排成一排，來這裡「批貨」的商人，一把抓起小狗，用戴在頭上刺眼的照明燈，像挑商品一樣，仔細檢查。寵物商販：「(買賣)七八百條狗有吧，(一個晚上？)嗯。」專賣有品種的貓狗，一隻價格卻只要人民幣兩百到五百元左右，即使明知貓狗「品質不佳」也照賣。寵物商販：「這個狗有寄生蟲，回去以後有20%的死亡率，你別看便宜，有風險，我往肚子上一拖，這麼大的肚子，他要(買)四百元，我給他三百元，足夠了。」生病的邊境牧羊犬順利成交，因為這裡賣出去的貓狗，只要不死，商人們回去洗個澡，剪剪毛，打理過後出售，價格馬上翻好幾倍。寵物商販：「如果說跟我玩高檔的話，一千多再玩高檔的要出生證的話，我再帶個證給他，兩千多就能賣掉。」花人民幣一百元，村裡獸醫院就能偽造貓狗打過疫苗的證明書，比起按規定真的替貓狗打針，至少人民幣三百元起跳，更符合經濟效益。寵物商販：「兩個月，(都兩個月了嗎？打過疫苗了嗎？)沒有沒有。」寵物商販：「打過疫苗了嗎？沒打過疫苗，都沒打，不騙你，你一隻泰迪賣不了兩元，再打疫苗，講實話對你。」為了省成本不打疫苗，貓狗生病了不管，加上惡劣販售環境，商人挑選摸來摸去，交叉感染風險極大。寵物商販：「(下雨)這個天氣最好不要(買)狗，我們都有危險，這個天氣只要摸到(貓狗)，很容易出問題的，這兩天病毒太多了。」為了供應市場販售需求，飼養貓狗還變成村裡居民主業，自家後院就是養殖場，少則十幾隻，多則上百隻，環境相當髒亂。記者vs.寵物商販：「(你平時給他餵的是什麼？那個在鍋子裡，你餵的是什麼？)雞腸和稻糠，(都是煮熟的嗎？)做熟的，(都是做熟的？)我這麼多狗，就吃這麼多。」每天餵食一隻狗平均飼料成本，僅人民幣一、兩毛錢，養殖場滿地糞便，有的貓狗被關在小籠子裡，生長在惡劣環境裡，對養殖戶來說，牠們如同繁殖機器。寵物商販：「十條母狗發情，你給它配種，有七窩小狗能生出來，順利生出來，等你到賣的時候，有四到五窩，有五窩以上的狗，能賣錢的那就可以了，一般都不到。」惡劣的養殖環境，貓狗死亡率高達一半以上，這個地下寵物批發市場衍伸的寵物生產鏈，其實存在32年之久，近幾年隨著市場爆發，情況更為失序，當地監管單位卻坐視不管。市場監督管理局下原分局局長：「小集市、農村的集市，而且都是農民自產自銷的，他這個東西就不要營業執照的。」非法養殖、黑市交易，一隻隻被交易的貓狗，成了大陸寵物經濟下的悲歌。更多 TVBS 報導大陸影視基地隨劇起落 後製作南移深圳.成典範 非洲豬瘟效應延燒 中國豬價狂飆 大陸推「健康運動」 中小學生掀跳繩熱 網紅掀養水獺風潮 可愛外貌恐將牠們推向滅絕

在主力的 Venu 之外Garmin 同時也更新了 Vivomove 系列的指針智慧錶。顯然是看上了 Vivomove 做為時尚系列的前景在這款上 Garmin 推出的選擇格外豐富。最高階的款式稱為「Vivomove Luxe」擁有 42mm 的錶面並在其中內嵌了兩個彩色 AMOLED 的面板分別在錶面的上半部和下半部。在顯示內容時時針和分針會自動轉至「平放」的位置來避免擋螢幕而有部份的內容甚至可以將指針轉上來當指示針使用相當有趣。Vivomove Luxe 採用金、銀或玫瑰金色的不鏽鋼錶身和藍寶石錶面取決於搭配的是皮革或米蘭錶帶定價為 US$500 或 US$550。接下來是同為 42mm 和雙 AMOLED 顯示的「Vivomove Style」。這款使用的是鋁合金錶身和大猩猩玻璃錶面錶帶則是矽膠或尼龍的。基本上除了材質之外Style 都和 Luxe 功能一樣價格則也是同樣取決於錶帶為 US$300矽膠或 US$350尼龍感覺起來在價位上這應該會是首選才是。最後是「入門款」的 Vivomove 3 和 3S。這款和之前一樣僅有一個單色的螢幕配上不鏽鋼的錶身及強化玻璃。Vivomove 3 為 44mm 大而 Vivomove 3S 則是 39mm 大皆使用矽膠錶帶並有銀、黑Vivomove 3和銀、金、玫瑰金Vivomove 3S等錶面顏色。這款定價為 US$250但就缺少了僅有 Style 和 Luxe 才有的 Garmin Pay 功能。同時更新的還是 Vivoactive 系列。新的 Vivoactive 4 和 4S 與 Venu 相同都增加了透過血氧來監測呼吸的能力並且可以在錶內存放約 500 首歌曲。Vivoactive 4 和 4S 的差異同樣是在大小上Vivoactive 4 為 45mm而 4S 則是 40mm。兩者的電力也略有差距Vivoactive 4 大約是八天而 4S 則是七天。這款定價由 350 美元起跳。